Как провести субботу с пользой? Ответ прост – посетить мастер-класс от психолога и специалиста телесно-ориентированных практик — Лидии Полянской.
Лидия – давний друг и помощник фонда «Другое детство», после её групповых встреч мамы особенных детей находят в себе скрытые ресурсы и открывают в себе новые грани и таланты.
Не секрет, женщина, которая сталкивается с болезнью ребёнка, проживает длительный стресс, живёт в постоянном напряжении, психологическом дискомфорте, теряет свою внутреннюю энергию и силы. Психологические мастер-классы помогают переключить внимание с тревоги и переживаний НА СЕБЯ, найти внутренние ресурсы, обрести психологическую опору, вырваться из круга отчаяния и обрести радость жизни.
Темы Лидия выбрала непростые и очень эффективные – «Жертва, тиран, спасатель», практика по изменению состояния, «Саботаж». Мастер-классы прошли легко, в приятной атмосфере, и главное — результативно! С собой мамы унесли практические инструменты, которые они смогут применять в жизни.
— У нас, у людей есть очень увлекательная игра «Жертва, тиран, спасатель». Очень вовлекающая! Если ты в неё вляпался, то выбраться бывает совсем не просто. Можно роли примерять до бесконечности. Игра эта очень утомительная. Забирает много сил, внимания и энергии, – комментирует Лидия. — После мастер-класса участницы теперь легко видят эти схемы. Где только эти сценарии не встречаются. Особенно в родительских чатах, где мамы ежедневно общаются. Здорово, что участницы стали их видеть, а совсем великолепно — не включаться в эти игры! Теперь всё их внимание направлено на себя и свою личную жизнь.
На второй встрече участницы получили чёткий алгоритм проработки любого дискомфорта, узнали, что меняется всё, что они думают, чувствуют и ощущают. Мамы словно стали сами себе психологами, нашли скрытые ресурсы для радости, энергии, душевного спокойствия и новых возможностей.
Третий мастер-класс был посвящен тому, как мы себя останавливаем от того, что на самом деле хотим — другими людьми, событиями, ситуациями, болезнями, ленью, отговорками и пр. Лидия Полянская поделилась с участницами встречи секретами как бороться с внутренним и внешним саботажем, ленью и прокрастинацией.
«Ты самое прекрасное, что я создала в своей жизни! Я горжусь тобой! Твоя жизнь будет наполнена радостными и счастливыми событиями! Ты очень красивая! Умница! Лучшая дочь во всем мире! Твои достижения и успехи моё счастье!»
— Мало кто слышал такие слова от своих родителей. Им тоже этого не говорили, – делится Лидия. – Такие слова развязывают любые узлы хитросплетений судьбы, дают больше сил, вдохновение жить и наслаждаться всем что с тобой происходит! Чтобы научиться говорить это своим детям и слышать эти драгоценные слова от близких людей, сначала скажите их сами себе. Возможно, не один раз и не два. Тогда у вас будет меньше саботажа, сопротивления, лени, прокрастинации. Откроются и будут доступны возможности, цели станут результатом и привнесут больше удовольствия вам и вашему окружению.
Друзья, берите и вы на заметку такие ценные советы Лидии! А впереди новые мастер-классы, следите за нашими новостями.
От всего коллектива благодарим Лидию за цикл благотворительных психологических мастер-классов для мам особенных детей. Вы помогаете мамам обрести душевное спокойствие, найти в себе ресурсы и изменить жизнь к лучшему, обрести радость и смысл жизни!
Психологические мастер-классы проводятся в рамках проекта «Своих не бросаем» с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.
